成長について

ここでいう平均身長というのは、各国独自の調査で調査時期にもバラつきがありますので、これが正しいというわけではありませんが、目安として紹介します。 男性の平均身長 順位国身長1位オランダ183.2cm2位デンマーク182.6cm3位ノルウェー...

男子 5歳111.0cm6歳116.7cm7歳122.6cm8歳128.3cm9歳133.8cm10歳139.3cm11歳145.9cm12歳153.6cm13歳160.6cm14歳165.7cm15歳168.6cm16歳169.8cm17...

成長に関するホルモンには、成長ホルモン・甲状腺ホルモン・性ホルモンの3つがあります。 成長ホルモン 脳の下垂体から血液中に分泌されるホルモンで、ピークは13～17歳くらいだと言われており、歳を重ねるにつれ、分泌量は徐々に減少していきます。 ...

食事 身長を伸ばす4大栄養素は、カルシウム・たんぱく質・マグネシウム・亜鉛です。 カルシウムは牛乳やヨーグルトなどの乳製品、わかめやしらす、納豆や豆腐などの大豆製品に多く含まれています。またカルシウムを摂るときは、魚介類・きのこ・卵などに多...